Szinte minden férfit aggasztanak a potenciával kapcsolatos kérdések, szeretne minél tovább fiatal és erős maradni.
Az élelmiszertermékek közvetlen hatással vannak a szervezet tevékenységére, különösen a férfi erőre és a szexuális erőre.
Görögországban a potenciát és a szexuális funkciót fokozó eszközöket "afrodiziákumoknak" nevezték. Úgy gondolták, hogy aktiválják a szexuális vágyat, megfiatalítják a testet és fenntartják a szexuális funkciót a kívánt szinten.
Manapság a táplálkozási szakemberek tudják, hogy milyen élelmiszereket kell fogyasztani a potenciához.
Fő Termékek
Minden férfi étrendjében legyen A-, E-, B -vitaminban gazdag étel, fokozza az idegimpulzusok vezetését. Fontos figyelni az étvágyat, ne együnk túl, mert ez jelentősen csökkenti a potenciát, az érzékiséget.
Milyen ételeket kell tartalmaznia a szexuális tevékenységhez?
- Növényi élelmiszerek, beleértve a diót, földimogyorót, pisztáciát, mogyorót. Ami a gyümölcsöket illeti, a legjobb citromot, gránátalmát, fügét, narancsot bevezetni az étrendbe.
- Különböző típusú hagyma - hagyma, zöldhagyma, póréhagyma és batun hagyma. Ha hagymát és tojást kombinál, a hatás többször is megnő.
- Fűszeres gyógynövények - kakukkfű, sós, ánizs, köménymag, porcelán, orbáncfű.
- Kerti fehérrépa magvak vagy gyümölcsök főtt hússal kombinálva.
- Gomba, tökmag, csalán, rozskenyér.
- Pitypang levelek (össze kell gyűjteni őket, amikor a növény virágzik).
- Tejtermékek - sajt, kefir, joghurt, túró. A termékek felhasználhatók salátaöntethez.
- Fehérjetartalmú ételek: vad, hús, hal. Különösen hasznosak a főtt makrélahús és a kakaskagyló. A tenger gyümölcsei is hasznosak: rákok, kagylók, kagylók, garnélarák.
- Éretlen szőlőlé, borecet.
Receptek a potencia növelésére
Figyelem!A szexuális vonzalmat édességek ébresztik. Készítsen magának ilyen gyógyító italt: vegyen tejet - 300 gramm, adjon hozzá ugyanannyi mézet, nyers tojást és sörélesztőt - egy evőkanál.
Ezt a receptet szerelmi bájitalt használhatod. Az elkészítéséhez mazsolát kell venni - 200 gramm, ugyanannyi száraz füge, aszalt szilva. A végén adjunk hozzá diót - 12 darab. A keveréket hűvös helyen tároljuk. Próbáljon meg naponta legalább két evőkanálnyit bevenni. Csináld jobban ebéd után. Ital formájában előnyösen kefirt, joghurtot inni.
Ezt a receptet is használják: apróra vágott gerezd fokhagymát (kilogramm) felaprítunk, palackba öntjük, majd teljesen felöntjük forró vízzel. Szorosan lezárt fedéllel a termék sötétben körülbelül 30 napig tárolható. Ne felejtse el felrázni az infúziót. A legfontosabb dolog az infúzió helyes bevétele: egy evőkanál tej + egy teáskanál termék. Biztosan meg kell innia az összes gyógyszert egyszerre. A bevitel során a potenciál növelése mellett az erek megtisztulnak, a hallás és a látás javul. Tehát a test teljesen helyreáll és megfiatalodik.
Diéta és fizikai aktivitás
Meg kell értenie, hogy a táplálkozás valóban fontos szerepet játszik. Nemcsak a nemi vágy fenntartására, hanem a tesztoszteronszint növelésére is szükség van.
Ezért nagyon fontos, hogy minden nap gyakoroljanak, és egy órát fordítsanak edzésre. A testmozgásnak rendszeresnek kell lennie, különben a szervezet növeli a kortizol hormon mennyiségét, és ez negatívan befolyásolja a tesztoszteron termelést.
Tanulmányok bizonyítják, hogy az elhízás az erekciós zavarok egyik fő oka, és jelentősen csökkenti a tesztoszteronszintet. Csak fogyással javul a szexuális teljesítmény.
A hormonok teljes termeléséhez az embernek égetően szüksége van zsírokra, de azoknak többszörösen telítetlennek vagy egyszeresen telítetlennek kell lenniük.
Gondosan!Lehetetlen visszaélni a zsírokkal, ezek az artériák eltömődéséhez vezetnek, így a vér nem folyik jól a nemi szervekbe. Előnyös az állati zsírok használata, vitaminokat, aminosavakat, ásványi anyagokat tartalmaznak.
A hús értéke a férfi potenciához
A természetes és kiváló minőségű hús olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szükségesek a potenciához:
- Az Omega-3 bőséges a marhahúsban. Ez az anyag az egyik legjobb profilaktikus szer a szív- és érrendszeri betegségekben, és kiváló gyulladásgátló is.
- A konjugált linolsav lehetővé teszi a rák, az érelmeszesedés elleni küzdelmet. Segítségével csökkentheti a zsírlerakódást, megakadályozhatja az ateroszklerózis kialakulását.
- D3 -vitamin. A legelőn lévő állat megkapja a szükséges fénymennyiséget, így a termék sok ilyen anyagot tartalmaz.
- Az E -vitamin elengedhetetlen a férfiak szexuális egészségéhez. Ez a vitamin nagy mennyiségben található az állatok által fogyasztott gyógynövényben.
Milyen teát kell inni a hatékonyság növelése érdekében?
Az egyik legjobb ital a zöld tea. Gazdag cinkben, amely aktívan szintetizálja a tesztoszteront, növeli a nemi szervek tónusát és a legjobb prosztatagyulladás -megelőzés. Fontos, hogy friss teát igyunk, segítségével minden mikroelem teljesen felszívódik.
És a hibiszkusz tea nemcsak a potenciát növeli, hanem erősíti is a testet. Ez a tea fehérjéket, aminosavakat, aszkorbinsavat tartalmaz, amely felelős az anyagcseréért és a nemi vágyért. Vacsora után melegen inni. A hatás fokozódik, ha citromot, kardamomot, gyömbért tesz hozzá. Különösen hasznos orbáncfű, ribizli, málna, csipkebogyó hozzáadása a teához.
Így fontos figyelembe venni, hogy a spermiumok nukleinsav -koncentrátumok, amelyek rendkívül szükségesek a biológiai anyagok teljes szintéziséhez: fehérje, foszfor, kálium, kalcium, cink, szelén. Ezeket az anyagokat gabonafélék, magvak, pisztácia, sárgarépa, bab, szezámmag, gesztenye fogyasztásával kapja meg. Ha helyesen étkezik, rendszeresen sportol és egészséges életmódot folytat, nem lesz problémája a prosztatával. A kívánt eredmény eléréséhez a legfontosabb az, hogy kitűzz egy célt magadnak. Ügyeljen arra, hogy figyeljen az étrendjére!